|
Hüpf...Freu
|
125,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1773 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 134,97g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Tomaten, Aldi Bacon-Streifen, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Melitta Cappuccino Choco. Lunch: Aldi Kräuterquark, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Banane. Middag: Orto Mio Gegrillte Paprika, Frischkäse Light, Aldi Mozzarella, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aubergine, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Rolffes Delikatess Rohschinken, Müsliriegel, Aldi Bio Soja-Reis-Drink, Aldi Chiasamen Getrocknet. mer...
|
|
3199 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmylou2004 's vikthistorik
|