Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
754 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 42,28g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо (Целое), Каждый День Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Изюм, Чай, Грудка Индейки. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|