Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1161 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 45,94g | Kolh.: 140,38g.
Frukost: Mercimek Çorbası, Meyveli Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay. Lunch: Pekmez, Kaymak, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin. Middag: Kıymalı Börek, Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|