Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
75,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
307 kcal
|
Fett: 12,18g | Prot: 21,37g | Kolh.: 28,33g.
Frukost: Каждый День Желе, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Овощная Запеканка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Овощная Запеканка. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|