Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2011
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2011:
|
1603 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 66,52g | Kolh.: 140,96g.
Frukost: bacon, Egg. Lunch: grapes, Turkey, Tomato Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated). Middag: grapes, Vodka, onion, tequila, ranch style beans, ground meat. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
tigertail 's vikthistorik
|