Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
658 kcal
|
Fett: 9,49g | Prot: 66,11g | Kolh.: 83,52g.
Frukost: Kaffee, Hofmaier Hänchenbrustfilet in Aspik, Möhren, Filinchen Low Carb. Lunch: Kaffee, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet. Middag: Eiklar, Birnen, Braeburn Äpfeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Nevella Stevia, Tee. mer...
|
|
3469 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|