Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1649 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 109,14g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: International Delight Hazelnut Creamer Singles, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Espresso Coffee, McDonald's Coffee Creamer, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Lunch: Fresh Express Caesar Lite Complete Salad Kit, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Artesano Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Middag: Great Value Broccoli & Cauliflower, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Olive Oil, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Coors Light Beer (Bottle), Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|