Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2011
|
139,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2011:
|
3098 kcal
|
Fett: 194,34g | Prot: 279,39g | Kolh.: 34,00g.
Frukost: unsweetened almond milk, strawberry shake, Atkins, bacon fat, spicy kimchi, Beef Chuck eye steak, grated parmesan cheese, Kroger, seasoned salt, unsweetened almond milk, sliced medium cheddar cheese, tillamook, unsalted butter, medium eggs. Lunch: ketchup, heinz, swiss cheese, tillamook, flatbread, Flatout, Beef Chuck eye steak. Middag: Creamy Fauxtato Salad, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Snacks/Annat: frozen cool whip, cayenne pepper sauce, frank's redhot, Tap Water, crystal light, sliced medium cheddar cheese, tillamook, barbecue pork rinds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|