Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
84,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
570 kcal
|
Fett: 15,50g | Prot: 47,00g | Kolh.: 62,16g.
Frukost: No Name Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Chocolate, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Lunch: Olive Garden Citrus Chicken Sorrento. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|