Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
868 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 55,50g | Kolh.: 63,22g.
Lunch: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Middag: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Snacks/Annat: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Marktkauf Booster. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|