Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 64,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1498 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 59,10g | Kolh.: 272,27g.
Frukost: Zonnatura Teff, Van Gilse Kaneelsuiker, Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk, Quaker Oats Express Kaneel. Lunch: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Middag: Mayonaise (Mager), Mora Kroketburger, AH Witte Bolletjes, Jumbo Vlaamse Frites. Snacks/Annat: OLA Raket, Allos Amaranth Maiswafel, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 9 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Gå - 1 timme, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|