Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
332 kcal
|
Fett: 13,58g | Prot: 7,70g | Kolh.: 45,28g.
Frukost: Обычные Блины, Чай с Сахаром, Сметана. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 minut, Duscha - 7 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|