Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
106,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
2225 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 73,47g | Kolh.: 328,18g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges. Lunch: Andros Compote, Quaker Flocons d'avoine (40g), Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Ketchup, Barilla Torsades, Auchan Steak Haché. mer...
|
|
3603 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Elliptisk Maskin - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore Cognard 's vikthistorik
|