Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
78,4 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1097 kcal
|
Fett: 12,42g | Prot: 38,20g | Kolh.: 99,39g.
Lunch: Corn On The Cob with Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Vila - 8 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|