Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2011
|
117,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2011:
|
1747 kcal
|
Fett: 71,60g | Prot: 125,55g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Lean Sliced Chicken, Apples. Middag: Raspberries, Stone Baked Pizza Crust, Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni, Classic Alfredo Pasta Sauce. Snacks/Annat: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Buttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
|
3843 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittysuth 's vikthistorik
|