Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 64,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1345 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 59,45g | Kolh.: 224,84g.
Frukost: Quaker Oats Express Kaneel, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Van Gilse Kaneelsuiker. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Middag: Mayonaise (Mager), Mora Kroketburger, AH Witte Bolletjes, Lamb Weston Twister Fries, Plus Varkensfricandeau. Snacks/Annat: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|