Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1387 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 58,60g | Kolh.: 157,78g.
Frukost: Extra Natives Olivenöl, Birnen, Äpfel (ohne Schale), Kölln Haferflocken, Yakult Yakult, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснобор Бедро Индейки. Middag: SPAR Eier Waffeln, Чай, SPAR Eier Waffeln. Snacks/Annat: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Vollmilch, Kaffee. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Саша Меха 's vikthistorik
|