Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1357 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 123,30g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Leader Протеиновый Батончик, Leader So Lo-Carb Proteiinipatukka Nutmix Kaakao, Valio Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vитамин Стручковая Фасоль. Middag: Мандарины, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Annat: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|