Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1562 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 59,76g | Kolh.: 217,38g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Абрикосовые Косточки, Банан, Яичный Белок. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Красное Столовое Вино, Чай Зеленый с Медом, Макдоналдс Чисбургер, Ролл Калифорния. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Vandring - 1 timme, Sex - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|