Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
94,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
911 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 82,05g | Kolh.: 66,78g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|