Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
90,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
2319 kcal
|
Fett: 90,61g | Prot: 96,18g | Kolh.: 234,86g.
Frukost: Marmelade, Berliner, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Du darfst Die Leichte, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Nutella Nutella. Lunch: Danone Family Joghurt Pfirsich-Maracuja, Gutes Land Gouda, Bauer's Jagdwurst, Combino Tomatensauce Napoli, DM Bio Vollkorn Farfalle. Middag: Bofrost Griechischer Bauernsalat, Zeus Zaziki, Lyttos Gyros-Spieß, Real Quality Pita Weizen. Snacks/Annat: Weißwein. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|