Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
1092 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 60,73g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Пирог с Картошкой, Яблочный Пирог, Курага, Активия Йогурт Термостатный с Вишней. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Лососевая, Ржаной Хлеб, Окей Котлета Рыбная, Уха. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|