Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
2037 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 138,14g | Kolh.: 208,95g.
Frukost: Кофе, Сахар, Макдоналдс Биг Мак, Яйцо, Я Сок Яблочный с Мякотью, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Гречка, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|