|
221.8
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1158 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 53,37g | Kolh.: 86,59g.
Frukost: Coffee, Fried Egg, Bacon, Thomas' Original English Muffins, Kraft Singles American Cheese. Middag: Dairy Queen Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
determined GC 's vikthistorik
|