Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
355 kcal
|
Fett: 16,00g | Prot: 8,72g | Kolh.: 46,77g.
Frukost: Silk Soymilk Creamer, EZ-Sweetz Liquid Sucralose, Coffee. Lunch: Cornbread and Pinto Bean Shepherd’s Pie. mer...
|
Tappar 13,5 kg per vecka
|
|
|