Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
795 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 60,40g | Kolh.: 78,79g.
Frukost: Colun Mantequilla, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Vivo Galletas de Salvado. Lunch: Selecta Arvejas Verdes Partidas. Middag: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Annat: Lagos Del Sur Alfajor Clásico, Vivo Compota. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dreeweiss 's vikthistorik
|