Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
63,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1029 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 56,93g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Water, Bananas, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Nestle Nestum Cereal, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dulce De Leche. Lunch: Sweetpotato Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp, Lo Mein, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Annat: Water, Coffee (Instant Powder), Brown Sugar, Water. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|