Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1482 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 58,34g | Kolh.: 264,16g.
Frukost: Friendly's Coffee Milk, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Sunsweet Pitted Dried Plums. Lunch: Shredded Whole Wheat Cereal (Presweetened). Middag: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Albertsons Clementine Oranges, We Grow Watermelon WTR MLN WTR, doTERRA Slim & Sassy TrimShake - Chocolate (17.5g). mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|