Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
622 kcal
|
Fett: 15,87g | Prot: 59,74g | Kolh.: 61,32g.
Frukost: Nature's Path Optimum Slim Low Fat Vanilla, 1% Fat Milk, Coffee, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Lunch: MyFitFoods Ninja Tenderloin (Medium). mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|