Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
112,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1723 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 73,37g | Kolh.: 197,69g.
Frukost: Pineapple, Oranges, Bananas, Strawberries, Peanut Butter, Snack Cracker. Lunch: Whole Foods Market Seafood Gumbo, Rice Noodles (Cooked). Middag: TGI Friday's Buffalo Wings, Cooked String Beans (from Fresh), Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Schweppes Diet Ginger Ale (Can). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice job Ches,. You're down almost 12 lbs in the past month, that's great!
29 jan 16 av medlem: jmb3450
|
Thanks Jim. I am focused. If I didn't get hit with Bronchitis, it would be more. This is going to be a great year!
29 jan 16 av medlem: chesgreen
|
29 jan 16 av medlem: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|