Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
779 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 15,46g | Kolh.: 115,95g.
Frukost: Конфета, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром. Lunch: Сметана, Лаваш, Капуста Тушеная. mer...
|
|
3061 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|