Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1015 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 48,17g | Kolh.: 139,94g.
Frukost: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Овощной, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Морковь, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Малина. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|