Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
70,4 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1774 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 62,83g | Kolh.: 241,50g.
Frukost: Apples, Oats Cereal with Raisins and Spice (Instant, Prepared with Water, Fortified). Lunch: Alpen Strawberry Cereal Bar, Tesco Tomato Chicken Pasta Salad. Middag: Lemon Slices, Tesco Chilli Con Carne. Snacks/Annat: Crunchy Bars, Morrisons Skimmed Milk, Cathedral City Chedds Cheese & Toasties. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, sewing - 1 timme, cooking - 30 minuter, reading - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|