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Körperfett 28,2 % Muskeln 43,2 % VF 5
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63,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
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1665 kcal
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Fett: 60,86g | Prot: 61,13g | Kolh.: 214,08g.
Frukost: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei. Lunch: Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucker, Hefe, Ei. Middag: Ja! Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen. mer...
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stadig vikt
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