Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
100 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
331 kcal
|
Fett: 13,51g | Prot: 6,20g | Kolh.: 47,96g.
Frukost: Maitokahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sokeri, Pikakaurapuuro. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
elisaroivas 's vikthistorik
|