Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1355 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 95,32g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Печенье Овсяное, President Творожная Запеканка с Грушей, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Сыр Российский. Middag: Мёд, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|