Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1789 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 61,28g | Kolh.: 230,64g.
Frukost: Nutella Nutella, Valess Blätterteig-Taschen, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Du darfst Die Leichte, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Lunch: Einback. Middag: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Aldi Käseaufschnitt, Du darfst Die Leichte. Snacks/Annat: Milka Kuhflecken Schokolade, McDonald's McSundae mit Schokosauce. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|