Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1080 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 65,39g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Billa Малышки Хрустишки, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Lunch: Лапша, Гуляш из Свинины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Аланталь Сыр Легкий 17%, Помело, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|