|
taken at 9.30am Sunday morning. body fat recorded at 27.4%
|
93,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2011:
|
3720 kcal
|
Fett: 167,76g | Prot: 264,20g | Kolh.: 286,03g.
Frukost: Seed Sensations, Butter (Salted), Whole Milk, Bananas, Simply Porridge. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), British Petit Pois, Butter (Salted). Snacks/Annat: Whole Milk, Dark Chocolate Digestive, Impact Whey, Whole Milk, Dry Roasted Salted Peanuts, Whole Milk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|