Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
597 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 66,86g | Kolh.: 12,76g.
Frukost: Jamón Serrano, Campofrío Jamon Cocido, Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Cruzcampo Shandy Zero, Carne de Conejo. Middag: Isabel Pulpo a la Gallega. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|