Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2016
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2016:
|
1695 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 134,20g | Kolh.: 231,09g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Цыпленок в Рукаве со Специями Домаш. Snacks/Annat: Запеченная или Жаренная Рыба, Каждый День Финики, Fine Food Инжир Сушеный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|