Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
93,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
1112 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 92,15g | Kolh.: 51,93g.
Frukost: Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|