Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
1815 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 175,78g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: courgettes aux tomates, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Snacks/Annat: Back to Nature Classic Granola, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Strawberries, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake, Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbabella 's vikthistorik
|