Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
923 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 60,32g | Kolh.: 34,78g.
Frukost: Honeysuckle White Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Egg Beaters Egg Beaters - Original, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Lunch: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ralphs Pepperjack Cheese, Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Middag: Heinz Apple Cider Vinegar, Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, No Name Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks for the support. Would like to reach 140, but I keep yo yoing--2 lbs up, 2 lbs down
28 jan 16 av medlem: NewLifeStart
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|