Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
1235 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 83,21g | Kolh.: 115,45g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, President Творожная Запеканка с Грушей, Кефир (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Яйцо Всмятку. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. Middag: Чеснок, Имбирь Маринованный, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|