Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2011
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2011:
|
351 kcal
|
Fett: 25,08g | Prot: 20,81g | Kolh.: 10,38g.
Frukost: sausage pattie. Lunch: chili. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|