Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
103,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
1522 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 92,01g | Kolh.: 81,57g.
Frukost: Коркунов Конфета, Конфета, Омлет. Lunch: Коркунов Конфета, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи, Сетунь Окорочок Куриный, Петелинка Окорочок с Кожей. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Капустный Салат. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
4790 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Cykling - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|