Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
62,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 62,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
821 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 28,30g | Kolh.: 94,30g.
Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|