Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1161 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 50,08g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Bagley Galletitas de Salvado, Mousse de Chocolate, Café con Leche. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Annat: Queso para Untar, Tostadas de Pan Integral, Jugo de Naranja, Sandwich de Miga. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Klättring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AstridRok 's vikthistorik
|