Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
115,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
972 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 112,79g | Kolh.: 20,59g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Sweet Onions, Egg, Bacon. Middag: Great Value Broccoli & Cauliflower, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Wegmans Mushrooms, Publix Onions. Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|